Tai chi chuan

Colar Energia Aberta - Bemglô

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Você provavelmente já viu um grupo de pessoas fazendo movimentos lentos com o corpo em um lugar aberto, seja em filme ou na rua. O nome desta prática é Tai chi chuan e faz parte do grupo de antigas artes marciais chinesas.

O tai chi

O Tai Chi Chuan é composto de movimentos abertos, redondos e relaxados, que ajudam a estabilizar o equilíbrio das forças vitais do organismo (a união entre as forças vitais Yin e Yang). Isto ajuda todo o corpo a executar suas funções de maneira eficiente, sem a intervenção do trabalho de cada órgão.
A prática do Tai Chi Chuan causa um impacto no Sistema Nervoso Central e constrói uma fina base para o melhoramento dos outros nove sistemas orgânicos do corpo: sistema esquelético, sistema muscular, sistema circulatório, sistema linfático, sistema excretor, sistema endócrino, sistema nervoso, sistema digestivo e órgãos sensoriais.
Pesquisas recentes apontam que quem pratica Tai chi, abaixam a pressão arterial e também o colesterol ruim. Para quem está procurando algo tranquilo e que ao mesmo tempo devolva a energia do corpo, esta é a opção perfeita, porque reúne a meditação e o movimento do corpo.
Gostaram da dica?
Até a próxima!

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