Terapias alternativas: opções inovadoras para a sua saúde

terapias alternativas

Na casa de meus pais, minha irmã e eu sempre tivemos contato com o assunto saúde. Elza e Antônio Carlos eram muito abertos ao conhecimento e isso nos trouxe inúmeros benefícios. Hoje e cada vez mais, os tratamentos e terapias alternativas são opções eficientes em nossas vidas.

As terapias alternativas trabalham no sentido de fornecer estrutura de saúde de dentro para fora, potencializando os tratamentos que eventualmente você faça, sempre buscando tratar as causas que são a origem dos problemas.

Terapias alternativas ao convencional

Acupuntura

Conheci essa terapia em 1979, aos 16 anos. A acupuntura é uma técnica milenar que consiste na aplicação de finíssimas agulhas, na superfície da pele, em pontos específicos do corpo, chamados meridianos. Esses pontos, uma vez estimulados, trazem uma espécie de “despertar” de determinadas funções do organismo, agindo na regeneração desejada. Eu sentia muitas dores na lombar, por conta de uma queda, 4 anos antes, e desde então a acupuntura tem sido minha aliada e de minha família em processos de infecção respiratória, dores musculares e incômodos como enxaqueca, cólica, estresse e ansiedade.

Yoga

Todas as manhãs, via meu pai praticando yoga na sala e pude participar algumas vezes. Ao longo da vida voltei a ela ocasionalmente, pelo bem-estar que ela me proporciona. O termo “yoga” significa “unir e integrar”, espírito, mente e corpo. Essa prática, que tem a religião como sua base, reúne conhecimentos como técnicas de respiração, posturas corporais e também a meditação. É excelente para melhorar o sono, o foco e as relações em geral, fortalecendo respiração, alongamento, equilíbrio, otimizando tempo e energia.

Assim como no Brasil, os povos da China e da Índia também sofrem com a má distribuição de renda. A acupuntura e a yoga têm sido a base da saúde física e mental desses povos há mais de cinco mil anos!

Não deixe de fazer seus exames anuais!

Esse mês, vou trazer outras terapias alternativas não convencionais. Aguardem!

Beijos,

 

 

 

 

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