Arquivos Quarta Gloriosa - Página 2 de 12 - Nossa voz

27 de fevereiro de 2019

Quarta Gloriosa

Alimentação, saúde e bem-estar

Salve, Glorioses. Entende-se a saúde como o equilíbrio dinâmico entre um organismo e seu ambiente, permitindo um estado de boa disposição física e psíquica. Por sua vez, bem-estar é o estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito, o que gera sensação de segurança, conforto, tranquilidade. Bem-estar e a contribuição da alimentação Nessa máquina perfeita que é o nosso organismo, os alimentos são o seu “combustível”. Ao realizar uma refeição rica em nutrientes, estas substâncias são transformadas em matéria prima para…

20 de fevereiro de 2019

Quarta Gloriosa

Bem-estar na terceira idade

Salve, Gloriosxs! Outro dia recebi um recorte de jornal, de 1909, noticiando a morte de uma “pobre velhinha” de 42 anos… Pode parecer engraçado, mas a verdade é que a nossa sobre-vida aumentou muito à partir dos anos 1960. Os avanços na Gerontologia (ciência que estuda a idade avançada e seus impactos) tem, mais e mais, proporcionado a ideia de “velhice bem-sucedida”, aquela que é vivida de forma positiva, com empolgação, bem-estar e expectativa. Um estudo entre a Universidade de São Paulo (USP) e…

6 de fevereiro de 2019 2

Quarta Gloriosa

Bem estar em primeiro lugar: você compreende suas emoções?

Salve, Glorioses. Neste mês de fevereiro, vamos “promover o bem-estar” como indica o objetivo 3 da Agenda 2030. Isso me levou diretamente ao artigo “Sentiu raiva? Tente nomeá-la para domá-la”, da repórter Michaeleen Doucleff para o portal National Public Radio, sobre um estudo da psicóloga Lisa Feldman Barrett que diz que a emoção que chamamos de “raiva” é um termo “guarda-chuva”, abarcando um conjunto de sentimentos embaralhados. Por isso, nomear cada componente desse espectro nos ajuda a compreender essa variedade de emoções e, consequentemente,…

30 de janeiro de 2019

Quarta Gloriosa

Meu Amigo Tem Um Sítio

Salve, Glorioses! Eu acredito que grandes mudanças começam com pequenas atitudes. A Fabiana e o Ricardo do Meu Amigo Tem Um Sítio também! Eles comandam uma plataforma super legal que leva a alimentação orgânica, tão importante para nós, a todo o Rio de Janeiro com um preço justo, também para o produtor. Meu amigo tem um sítio: união em prol da alimentação saudável Ela contou para a Bemglô que tudo começou em 2015 quando decidiram deixar para trás os empregos em grandes empresas e “escrever a…

23 de janeiro de 2019

Quarta Gloriosa

Uma culinária para se inspirar: Bela Gil

Salve, Gloriosxs. A Gastronomia é uma arte. Aliás, mais do que isso: ela também cura! Sim, especialmente para as culturas que preservam esse conhecimento (como o Zen Budismo e Ayurveda). O alimento tem enorme importância, mas é claro que, para esse fim, é muito importante a procedência orgânica. E hoje vamos falar da contribuição da Bela Gil. Bela Gil e alimentação que faz bem Bela, estudiosa desse assunto, consegue colocar na comida todo o seu conhecimento sobre saúde e sobre o muito que conhece…

16 de janeiro de 2019

Quarta Gloriosa

Instituto Pindorama

Salve, Gloriosxs! Como este mês estamos falando sobre erradicação da pobreza e fome zero/agricultura sustentável, acho que vocês vão gostar de conhecer a história do permacultor Nilson Dias. Ao fazer um balanço do que a cidade grande lhe oferecia, em 209 ele decidiu mudar radicalmente o rumo de sua vida. Revendo o conceito de conforto, ele questionou quais as vantagens de se viver em caixas de concreto (casas) e de metal (carros), gastando tanto. Quais os benefícios de consumir os alimentos sem vida, que compramos…

9 de janeiro de 2019

Quarta Gloriosa

Alimentação saudável e sem agrotóxicos

Salve, Gloriosxs! Como vocês já vem acompanhando nessa primeira semana do ano, a Agenda 2030, documento da ONU firmado com 193 países em prol de uma sociedade mais justa, igual e sustentável, é o nosso novo compromisso. Trata-se de um enorme desafio que depende de cada pessoa, em todas as suas práticas diárias, para que se realize. Está na hora de revermos nossas escolhas, já que elas afetam o nosso coletivo e o nosso futuro. Dependemos do oxigênio, da água, da terra… e é…

2 de janeiro de 2019

Quarta Gloriosa

Quarta Gloriosa em vídeo: Começar mais uma vez

Olá, Gloriosxs! Olha só onde estamos nós: em 2019! Acabamos de viver um ano de muitos desafios como também conquistas. Vocês acompanharam várias delas comigo e agora chegamos novamente naquele momento da vida em que temos que olhar pra frente e projetar. O que queremos neste ano? Quais serão os meus planos e metas? Como eu faço para alcançá-las? Conversei sobre tudo isso nesta primeira Quarta Gloriosa em vídeo do ano. Confira abaixo e me diga o que achou. Quarta Gloriosa Créditos do vídeo…

26 de dezembro de 2018

Quarta Gloriosa

Boa ação para fazer sorrir: Casa Arte Vida

Quem convive diariamente com crianças sabe como elas nos ensinam. Há alguns anos, Cleo, minha filha mais velha, nos fez conhecer a Casa Arte Vida. Por coincidência, Ana, a mais jovem, passou a frequentar semanalmente a Casa, por conta do apoio dado pela escola em que ela estudava. Logo, Antonia começou a frequentar também e resolveu celebrar seu aniversário recentemente com as crianças de lá. Assim, minhas filhas me levaram a conhecer esse trabalho fantástico, em Pedra de Guaratiba, na Zona Oeste do Rio…

19 de dezembro de 2018

Quarta Gloriosa

Agradecer os frutos

Eu gosto de pensar a vida como uma plantação. Nossa vida é cíclica e tem altos e baixos como as plantações, diretamente dependente e sensíveis aos fatores externos. Tudo o que está fora do nosso controle, são como as estações e os acidentes naturais. Nem sempre teremos sido bem-sucedidos na hora da colheita, mas sempre teremos aprendido algumas lições que tentaremos não repetir no próximo plantio. Essas lições considero como os frutos do que foi plantado. Por isso, vislumbro o que eu quero colher.…

12 de dezembro de 2018

Quarta Gloriosa

Doar é uma forma de agradecer: Retiro dos Artistas

Na sexta-feira passada estive no Retiro dos Artistas com a equipe da Bemglô para entregar uma doação de Natal. Essa visita me fez lembrar da infância e celebrar a memória do meu pai, Antonio Carlos, que sempre abraçou a causa de dignificar a velhice dos artistas, buscando auxílio e apoio para o retiro. Nesse lugar tão especial para mim e minha família, reencontrei colegas de trabalho e troquei lembranças com quem aprendi muito e me viu crescer. Com muita alegria puder constatar o quanto…

5 de dezembro de 2018

Quarta Gloriosa

Quarta Gloriosa em vídeo: A importância de agradecer

Salve, Gloriosxs! Estamos chegando ao final de 2018 e o tema desse mês de dezembro não poderia ser diferente: agradecer. Para participar comigo dessa reflexão, a última Quarta Gloriosa em vídeo do ano tem como convidado o meu amigo Dr. João Curvo, um dos nossos principais colaborad aqui na Bemglô. O Dr. João é nutrólogo, especialista em medicina chinesa, e foi o primeiro médico que me falou da importância dos sentimentos para a nossa saúde física. Ele já assinou algumas matérias especiais em nosso blog…

28 de novembro de 2018 1

Quarta Gloriosa

Você já ouviu falar de Jan Gehl?

Olá, Glorioses! Na pesquisa sobre Educação e Futuro, para falar nesta Quarta Gloriosa, surgiu o nome de Jan Gehl. Fui pesquisar sobre esse professor universitário aposentado, arquiteto, urbanista e consultor, e fiquei encantada com o que conheci: um senhor de 82 anos, com seus cabelos brancos jovialmente jogados na testa, fala sobre o engano que o pensamento modernista imprime na urbanização (não confundir com o Movimento Modernista) criando uma maneira desumana de se viver nas metrópoles. Detalhe: ele fala isso há 50 anos… Esse pensamento…

21 de novembro de 2018

Prêmio EcoEra

Salve Glorioses! Vocês já devem ter visto em nossas redes sociais que semana passada foi especial. Ganhamos o Prêmio Ecoera! Ganhamos nosso presente de natal antecipadamente, com reconhecimento e incentivo pelo trabalho que a gente, da Bemglô, vem fazendo até aqui. Estamos crescendo! Fomos premiados na categoria Design Pequenas Empresas, que foca em iniciativas locais, e isso tem tudo a ver com a gente. Nós temos cinco pilares: o feito-à-mão, o upcycling, a economia circular, o feito no Brasil e o respeito ao meio ambiente.…

14 de novembro de 2018

Quarta Gloriosa

Educação: semente para o futuro

Salve, Gloriosxs! Hoje é o Dia Nacional da Alfabetização, uma data que, mais do que nunca, nos mostra que alfabetização, mais do que aprendermos as letras, é também interpretar o mundo. A alfabetização sem dúvidas é o primeiro passo na educação. A partir dela aprendemos a nomear tudo o que faz parte das nossas vidas. Mãe, pai, casa, país, amor… aprendemos o valor das palavras. No entanto, a cada dia ouvimos falar, mais e mais, sobre o analfabetismo funcional. O que quer dizer isto, exatamente? Educação…

7 de novembro de 2018

Quarta Gloriosa

Quarta Gloriosa em vídeo: Educação e Futuro

Salve, Gloriosxs! Chegamos à terceira edição da nossa Quarta Gloriosa em vídeo e eu não poderia estar mais feliz em convidar a minha querida amiga Andréa Pachá para participar comigo de uma reflexão super importante sobre Educação e Futuro, tema do mês de novembro aqui na Bemglô. Refletindo sobre a educação e o futuro A Andréa é juíza, escritora e autora do livro que inspirou a série “Segredos de Justiça”, do Fantástico, quando eu tive a honra de interpretá-la! Foi assim que me aproximei…

31 de outubro de 2018

Quarta Gloriosa

A poesia de Cora Coralina

Salve, Glorioses! Neste Dia Nacional da Poesia, vamos falar de Cora? Anna Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, ou apenas Cora Coralina, já tinha 75 anos quando lançou seu primeiro livro: Poemas dos Becos de Goiás e Estórias Mais. Cora só estudou até a quarta série. Mas toda a sua vivência, distante até mesmo da gramática, é que fez dela uma das grandes poetas da língua portuguesa do século XX. O reconhecimento nacional veio quando Carlos Drummond de Andrade publicou a crônica “Cora Coralina, de…

24 de outubro de 2018

Quarta Gloriosa

Carolina Maria de Jesus

Considerada a primeira mulher negra a fazer literatura no Brasil, Carolina Maria de Jesus era também compositora e poeta. Ela nasceu na cidade de Sacramento em 1914, numa família de lavradores. Desde cedo trabalhando na lavoura, deixou a escola depois do segundo ano primário e migrou para São Paulo, onde trabalhava como empregada doméstica e catadora de papel. A poesia de Carolina Maria de Jesus O seu primeiro livro foi “Quarto de Despejo – Diário de uma Favelada”, lançado graças ao jornalista Audálio Dantas,…

17 de outubro de 2018

Quarta Gloriosa

Poesia de Cabeceira: Cecília Meireles

Em dias de chuva ou sol, quando tudo está bem ou não, a poesia sempre cumpre seu papel de boa companhia. Basta escolher um livro e folhear algumas páginas para encontrarmos versos que conversam com a nossa realidade e por muitas vezes dizem tudo o que a gente precisa ouvir. Mesmo que alguns desses textos tenham sido escritos desde há muito tempo. Essa é a magia da literatura e por isso a minha dica pra vocês, nessa Quarta Gloriosa, é Cecília Meireles. Desde os…

10 de outubro de 2018

Quarta Gloriosa

Quarta Gloriosa em vídeo: Vozes Femininas

“Me assusta e acalma ser portadora de várias almas de um só som comum eco ser reverberante espelho, semelhante ser a boca ser a dona da palavra sem dono de tanto dono que tem.” De Elisa Lucinda. (Trecho – O poema do semelhante) Em tempos difíceis, precisamos de mais poesia nas palavras do dia. Mensagens de afeto, que trazem para o nosso dia a dia a arte de compartilhar a paz. Conversei sobre essa arte com a minha amiga e poeta Elisa Lucinda na…