Quarta Gloriosa

cecília meireles
17 de outubro de 2018

Poesia de Cabeceira: Cecília Meireles

Em dias de chuva ou sol, quando tudo está bem ou não, a poesia sempre cumpre seu papel de boa companhia. Basta escolher um livro e folhear algumas páginas para encontrarmos versos que conversam com a nossa realidade e por muitas vezes dizem tudo o que a gente precisa ouvir. Mesmo que alguns desses textos tenham sido escritos desde há muito tempo. Essa é a magia da literatura e por isso a minha dica pra vocês, nessa Quarta Gloriosa, é Cecília Meireles. Desde os…

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vozes femininas
10 de outubro de 2018

Quarta Gloriosa em vídeo: Vozes Femininas

“Me assusta e acalma ser portadora de várias almas de um só som comum eco ser reverberante espelho, semelhante ser a boca ser a dona da palavra sem dono de tanto dono que tem.” De Elisa Lucinda. (Trecho – O poema do semelhante) Em tempos difíceis, precisamos de mais poesia nas palavras do dia. Mensagens de afeto, que trazem para o nosso dia a dia a arte de compartilhar a paz. Conversei sobre essa arte com a minha amiga e poeta Elisa Lucinda na…

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poesia
3 de outubro de 2018 1

Que poesia te move?

Salve, Gloriosxs! Neste mês de outubro a Bemglô traz um tema lindo para refletirmos: “Mais poesia nas palavras do dia”. Mas o que queremos dizer com isso? A psicanalista francesa Françoise Dolto diz que tudo à nossa volta é linguagem e significa alguma coisa. Não só através da linguagem verbal. Quando conversamos, compramos algo, escolhemos uma roupa ou quando tomamos qualquer decisão aparentemente banal, também estamos passando uma mensagem ao mundo. Por isso ela diz em seu livro “Tudo é linguagem” que as palavras…

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banho de sol
26 de setembro de 2018 1

Os benefícios dos banhos de Sol

Já estamos na primavera!!! Depois do inverno seco, a primavera traz as chuvas ao final de um dia ensolarado, e quem vive aqui no Rio, por exemplo, sabe bem como é. Mas neste ano a previsão é de menos chuva e mais Sol. Oba! Com este novo cenário voltam as flores, as cores, e a vontade de sair de casa. É a hora de aproveitar o momento para rever nossas atitudes, buscando alguma atividade física ao ar-livre. Vale pensar um picnic nos feriados e…

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flores
19 de setembro de 2018 3

Leve flores para dentro de casa

Enfim ela está chegando. Estamos a três dias da primavera e as flores já começam a aparecer no jardim e colorir a nossa casa. Depois do tempo seco do inverno, a primavera vem para renovar a vida do solo cada vez mais fértil e pronto para gerar os frutos no verão. A Natureza é tão perfeita que as flores brotam nessa época para atrair os polinizadores, como a abelha. É um festival de cores e dos aromas. Há alguns anos tivemos aqui na Bemglô…

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semente
12 de setembro de 2018

Quarta Gloriosa em vídeo: Lixo não é semente

Olá, Glorioses! Hoje começamos um novo ciclo aqui na Bemglô, a nossa primeira Quarta Gloriosa em vídeo. Além da coluna escrita que vocês já conhecem, todo mês teremos um episódio especial nesse novo formato. Nessa primeira edição, tive o prazer de conversar com a Fe Cortez, organizadora do movimento Menos 1 Lixo, sobre sustentabilidade e como contribuir a favor do planeta. Nesse bate papo estamos lançando a ideia #LixoNãoÉSemente. O que você tem plantado? Não deixe de assistir e compartilhar essa mensagem. Tudo foi feito…

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flores
5 de setembro de 2018

Chás com Flores

Talvez você já tenha ouvido falar que as flores, que embelezam nossa casa, podem também fazer bem ao nosso organismo. Apesar da surpresa para alguns, o uso das flores na medicina é um conhecimento milenar. A fitoterapia é uma dessas técnicas, aquela que usa as plantas para a cura de doenças desde 5.000 anos atrás, quando o imperador chinês Cho-Chin-Kei registrou as propriedades do Ginseng e da Cânfora. Hoje vamos falar de algo mais simples, mais próprio do nosso dia-a-dia e que tem tudo…

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sustentabilidade
29 de agosto de 2018 1

Sustentabilidade: passos para o futuro

Hoje é praticamente impossível pensar futuro sem pensar também a sustentabilidade. Nós já consumimos mais do que a Terra pode produzir em recursos naturais e essa é uma notícia que me assusta. Pensando nisso, ser sustentável é ser responsável pela conservação da vida. No dicionário, a definição de sustentabilidade é clara: “suprir as necessidades do presente sem afetar as gerações futuras”. Mas que geração futura é essa que queremos?   Sustentabilidade e ação Em 2015 a ONU e 193 países se uniram em um…

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Projeto Araras
22 de agosto de 2018

Projeto Araras: união com foco em boas ideias para o bem comum

Araras é um pequeno distrito de Petrópolis, um recanto charmoso entre a Serra do Couto e a Serra da Maria Comprida. É uma região de biodiversidade única, banhada pelo rio Araras, tão especial que desde 1995 é considerada um parque ecológico, pois requer cuidados especiais. Encontramos alí um sítio agraciado com uma cachoeira lindíssima, em formação natural mas para nossa tristeza e espanto, completamente poluída por conta da falta de saneamento básico e coleta de lixo! SustentAraras: Festival de Limpeza de Araras Felizmente existe…

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feito à mão
15 de agosto de 2018 1

A Riqueza do Feito à Mão

Já parou para pensar o quanto devemos à nossas mãos pela nossa capacidade de criar o que é belo e o que é útil? Somos dotados desses fantásticos instrumentos de transformação, seja preparando o alimento, reparando uma peça de roupa ou pintando um cômodo. É também através do feito à mão que damos forma à nossa criatividade. É o talento que traz a identidade de cada peça. O tema na Bemglô este mês é atitude eco-friendly… prefiro chamar atitude eco-lógica, uma vez que obedece…

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canudinhos
8 de agosto de 2018

A importância do NÃO aos canudinhos

Há menos de um mês o Rio tornou-se a primeira cidade do país a banir os canudinhos plásticos em estabelecimentos comerciais. Resultado de muita luta e pressão popular. Agora, bares e restaurantes só poderão oferecer canudinhos biodegradáveis ou seja, aqueles que se desfazem no meio ambiente. Essa decisão afeta algo aparentemente banal, e já temos visto muitos questionarem qual o impacto de um simples canudinho. Nós temos muita informação disponível hoje em dia, e eu aconselho vocês a sempre buscarem: Um estudo feito pelo…

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consciente
1 de agosto de 2018

Consciente Coletivo

No começo de julho celebramos a Semana do Meio Ambiente com ações por todo o país sobre sustentabilidade e formas de ser mais consciente. Mas ao final do mesmo mês descobrimos que o Brasil é o país que mais mata defensores ambientais, como apontou o relatório “A que custo?” da ONG britânica Global Witness. Não é contraditório? O Brasil possui a maior parte da Amazônia, maior floresta tropical do mundo, ao mesmo tempo que também é o país que mais mata aqueles que vivem…

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25 de julho de 2018

A Arte de Viver

Recentemente ganhei um livro que tem tudo a ver com o que a gente conversa aqui na Bemglô: A Arte de Viver, do filósofo Epicteto. A leitura é tão gostosa que eu não poderia deixar de compartilhar com vocês. Epicteto foi escravo a acabou se tornando um filósofo muito importante que buscava compreender como valorizar as nossas virtudes e como viver sendo pessoas do bem. Ele não deixou muita coisa escrita, na verdade. Mas seu discípulo Lúcio Flávio Arriano, um historiador da Roma Antiga,…

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sopinha
18 de julho de 2018

Sopinha da Dona Lete

“Dêem-me feijão com arroz (…) e eu morrerei feliz, do coração”. Vinicius de Moraes sabia o valor da boa comida: feita com amor, simplicidade e tempero do coração. Isso é não comer em vão. E como é bom! Lá em casa, Dona Lete compartilha o seu talento na cozinha e sabe bem como fazer essa comida de afeto. Nesse frio, não tem nada melhor do que uma boa sopinha! Associada a uma roda de conversa, uma fogueira ou o que você preferir, esse momento…

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banho de ervas
11 de julho de 2018

Banho de ervas

Gloriosxs, que tal encerrar o dia com um bom banho revitalizante à base de ervas? Nós já usamos o benefício de algumas plantas nos chás, como o de camomila para combater o estresse, por exemplo. No banho de ervas, as plantas agem direto em nosso corpo e bem estar. Origem dos banhos Esse é um ensinamento antigo. Os indígenas já faziam diversos usos a partir das ervas e deles recebemos um vasto conhecimento de suas propriedades medicinais. Já os banhos para cura são comuns…

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piquenique
4 de julho de 2018

Vamos ao piquenique?

Você já tirou um tempo para estar em família, com os amigos, e preparar lanches especiais? Quando esse momento é feito ao ar livre, é ainda mais gostoso e leva o nome de piquenique. Quem nunca, quando criança, sonhou com uma festa de aniversário no parque? O piquenique é isso: se reunir com quem a gente gosta, compartilhar e relaxar em contato com a natureza. É uma forma de lazer que ainda hoje nos encanta, mas tem sua origem há muito tempo atrás. A…

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afeto
27 de junho de 2018

Transformação do afeto positivo

Ser o objeto do afeto positivo de alguém, nos faz merecedores de amor e de cuidados. Da mesma maneira, quando alguém nos afeta positivamente, colocamos essa pessoa em um lugar especial em nossa vida. Quando algo assim acontece entre humanos, é o paraíso! Mas como e por quê uma relação baseada em afeto positivo, se transforma, ganhando novos contornos, e podendo chegar ao fim? De quem é a culpa? Afeto não se explica – se aplica A palavra afeto tem a sua origem no…

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música
20 de junho de 2018

Música: Poderoso laço que nos une

Desde sempre, os efeitos benéficos da boa música são bem conhecidos. Quando o homem pré-histórico dominou as ferramentas básicas para sua sobrevivência, desenvolveu a música para trazer o lúdico, treinar nossas mentes e expandir nossas experiências em grupo e desenvolveu extraordinários sistemas musicais destinados a vitalizar e a harmonizar todos os aspectos da natureza humana. Ela nos fala em um idioma próprio, que nos liga a outras pessoas, por isso faz parte de todas as culturas da humanidade, seja para seus ritos religiosos ou…

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empatia
13 de junho de 2018 5

Empatia: a sensação de calçar os sapatos alheios

Nunca se falou tanto em empatia. A palavra, oriunda do grego, significa aceitar alguém ou alguma coisa. É a capacidade de se colocar no lugar do outro, perceber as emoções do outro e até mesmo senti-las. Já dizia um famoso ditado: “só julgue alguém depois de ter caminhado com os seus sapatos”. Isso pode mudar o mundo! Tanto que as grandes empresas e corporações já enfatizam o treino nessa habilidade para seus executivos, tal é a importância de saber ouvir e compreender os sentimentos do outro,…

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sororidade
6 de junho de 2018 3

Sororidade: Mulheres unidas por laços comuns

Sororidade significa aliança entre mulheres. É o sentimento de irmandade (do latim, soror=irmã), o reconhecimento de si própria na outra, gerando uma rede de suporte entre mulheres, acolhendo nossas iguais. Iguais diante das questões que vão desde o estupro até o aborto, mas não só. A proximidade física feminina gera sensação de bem estar entre si. Um estudo da Universidade de Los Angeles aponta a importância da amizade entre as mulheres. Através dela reduz-se o risco de doenças arteriais e também do colesterol, além…

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