Os benefícios do andar de Skate

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O Skate é comumente associado às crianças e aos adolescentes, porque logo associamos a prática à algo dinâmico, que exige equilíbrio e acima de tudo, à coragem de tentar. A verdade,  é que não existe idade certa pra isso e a prática traz inúmeros benefícios, além de ser super divertido.

Andar de Skate pode ser considerado um exercício aeróbico e ajuda a tonificar alguns músculos, como a panturrilha, quadríceps, tendão, abdômen e trapézio. A maior vantagem do skate, é que a pessoa pratica esporte, cuida da saúde sem esperar um resultado em troca. Diferentemente de atividades como musculação e ginástica, em que muitos indivíduos só começam a praticar por esperarem consequências previamente planejadas para a mudança no corpo.

Logo, andar de skate melhora o condicionamento físico, a coordenação motora, o equilíbrio e a concentração. Use os equipamentos de segurança adequados, coloque um sapato confortável, de preferência com a sola reta e se jogue!

Depois conta pra gente o que acha desta modalidade, combinado?

Até a próxima!

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