Sorvete Saudável

Caderno Médio Pautado Estampa Origami

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Como lidar com esse calorão todo, não é verdade? Além de beber muita água, sabemos que um sorvete ou picolé geladinhos aliviam bastante! Já pensou se eles forem super saudáveis sem aquela quantidade toda de leite e gordura que encontramos nos industrializados? Perfeito né? Então pegue seu caderno de receitas e anote aí essa receita de sorvete deliciosa:

Sorvete saudável e refrescante

2 copos de iogurte natural desnatado

1 banana

1 maçã descascada

1/4 xícara (chá) de leite desnatado

1/3 xícara (chá) de leite desnatado em pó

2 colheres (chá) de mel

5 gotas de essência de baunilha

5 gotas de suco de limão

4 colheres (chá) de adoçante em pó

1 pitada de sal

1 pitada de canela em pó

Modo de fazer:

Deixe reservado 1 copo de iogurte. À parte, bata todos os ingredientes restantes no liquidificador por 5 minutos ou até obter uma mistura homogênea e cremosa. Acrescente o iogurte reservado e bata ligeiramente. Despeje em uma tigela, cubra com papel-filme e leve ao congelador por 3 horas. Retire do congelador e deixe descansar por 5 minutos. Bata novamente no liquidificador e leve ao congelador até ficar firme.

Seu sorvete light está pronto!

Agora sem desculpas para se alimentar melhor hein! Um sorvete geladinho, refrescante que sem dúvida vai cair leve é tudo de Bemglô, não acham?

Até a próxima!

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