Arquivos de Tag: Bem Estar

A floresta vive. E precisamos reaprender a ouví-la.

Lá pelos meus 5 ou 6 anos, notei algo de diferente em minha bisavó. Diferente de minha avó, tias-avós, tios-avôs, de minha mãe e tias, minha bisavó não tinha a pele tão escura, apesar de sua cor me lembrar a terra. E, diferente dos nossos cabelos crespos, minha bisa tinha os cabelos lisos. Totalmente absorvida por aquele estranhamento, eu perguntei à minha avó Dice porquê ela era diferente de nós, pretinhos: “Porque a bisa é índia.” Minha única referência de índio (sic) naquela...

Chá de alecrim, a erva do bem-estar

O alecrim é uma erva do Mediterrâneo, mas cultivada em todo o mundo e muito popular aqui no Brasil. Seja na culinária, nos chás, na aromaterapia e até para fins esotéricos, a planta é conhecida como um poderoso antioxidante, anti-inflamatório e estimulante. Não à toa seu outro nome é Erva da Alegria. Os óleos essenciais do Alecrim impulsionam os neurotransmissores responsáveis pelo bem estar. Benefícios O alecrim é uma erva versátil, indicada para diferentes fins pois agrupa um grupo potente de nutrientes. Um...

câncer: águas

desde que nascemos (em áries), passando pela nossa sobrevivência ‘estática’ no berço (em touro), seguido por gêmeos, quando interagimos com o mundo externo: até aqui o mundo se reduz a nossa própria existência. até aqui, a criança existe, mas não sabe que existe: ela existe e vive tudo o que se passa à sua volta sem, contudo, refletir sobre a própria existência: ela absorve, percebe, escuta, imita, vive e interage com seu entorno, mas é na fase canceriana que este ser passa, pela primeira vez, a reconhecer-se como...

#SegundaSemCarne

Você já conhece a #SegundaSemCarne? O movimento é uma iniciativa ao diálogo sobre vegetarianismo e veganismo, e um convite para novos hábitos alimentares que aqui no Brasil completou 10 anos. Lançada pela Sociedade Vegetariana Brasileira (SBV), a campanha incentiva o não consumo de carne, em qualquer uma das refeições, pelo menos às segundas-feiras, sendo um convite para que pessoas que ainda tenham uma dieta baseada no consumo de carne e derivados de animais experimentem uma nova forma de se alimentar e seus...

nortes do eu: descendente

Com este texto, encerramos nossa série: nortes do eu. O que viemos estudando até aqui nos dá base, nos dá chão para que saibamos nos situar quando estamos diante de um mapa astral. A porta de entrada, como vimos, para a leitura e interpretação do céu no momento do nosso nascimento é a cruz-base: essa cruz funciona como uma bússola em nossas investigações...

O mar, os peixes e o mercúrio

Os peixes costumam ser indicados em todas as dietas saudáveis por serem proteínas de fácil digestão e fontes de ômega 3, que é um ácido graxo essencial que protege as artérias em relação a deposição de colesterol em suas paredes. O consumo regular de peixes protege o coração hidrata a pele e reduz os triglicérides. Porém hoje em dia, a ingestão frequente de peixes pode trazer aumento dos níveis de mercúrio, que é um mineral tóxico.  O...

Oxfam pela Igualdade Social

Você já imaginou como seria se pessoas de todo o mundo se unissem contra a pobreza? Pois é isso que a Oxfam faz. A Oxfam Brasil é o pólo nacional de um movimento global contra a pobreza, a desigualdade e a injustiça. Ao total são 19 organizações, cada uma com sede em um país, e mais de 55 mil voluntários e 10 mil funcionários que atuam juntos na criação de projetos, campanhas e ações de justiça social em cerca de 93 países.  Os números são...

Concentração: Entre a terra e o ar

Para que um trabalho seja cotidianamente bem feito é necessário que se tenha atenção. A cabeça no ar traz tropeços que as vezes podem ser fatais. A percepção focada faz com que percebamos as irregularidades nos detalhes como por exemplo, nas pedras das calçadas em que pisamos. Nos dias de hoje, com celulares à mão, inúmeros estímulos facilmente podem desviar nossa atenção. Temos que estar conectados as redes e ao mesmo tempo não podemos estar dispersos. ...
Como estimular as crianças a beberem água

Como estimular as crianças a beberem água

Ao longo deste mês falamos bastante sobre a importância da água para todos os seres vivos. Fonte de toda a vida, ela é essencial para o bom funcionamento das nossas células, além de ser a base de todo o ciclo que vivemos e por isso é tão importante sabermos gerenciá-la da melhor maneira. Da ingestão então, nem se fala. É super importante ingerirmos a quantidade correta de água todos os dias, para que estejamos saudáveis. Mas, se para os adultos já é difícil controlar a ingestão de água, para algumas crianças é...
A influência indígena no artesanato brasileiro

A influência indígena no artesanato brasileiro

A arte tem uma conexão direta com a essência de cada um. Nela vemos refletido muito do cotidiano de cada indivíduo, ou mesmo de uma comunidade. É o caso do artesanato, fruto do trabalho de mãos que contam histórias e trazem em cada peça um pedaço da cultura de cada povo. Dentre os povos que influenciam no artesanato, especialmente na semana do Dia do índio, escolhemos falar um pouquinho sobre a presença indígena. A influência indígena no artesanato brasileiro é reflexo dos diversos acontecimentos diários e ritos...
Tingimento Natural - Mattricaria

Tingimento natural: Conheça a Mattricaria

Já falamos aqui no blog sobre os perigos que o tingimento das roupas causa ao meio ambiente. O tingimento têxtil sintético produz, em muitos dos casos, poluição e desperdício. Na China e em outros países asiáticos, por exemplo, essa indústria chega a produzir bilhões de litros de águas residuais contaminadas quimicamente, aproximadamente 40% de todos os produtos químicos de tinturas do mundo. As águas residuais destas fábricas são despejadas, frequentemente sem tratamento, em rios que levam seu conteúdo tóxico ao mar,...
água no corpo humano

A importância da água no corpo humano

Quase 70% do peso de um adulto é composto de água. Nas crianças, o número é ainda maior: 80%. E mesmo sendo o principal componente das nossas células, além de estar relacionada com praticamente todas as reações do nosso corpo, parece que o ser humano não dá o devido valor à água no seu dia a dia. Seja pela baixa hidratação ou até pelo constante desperdício, podemos perceber que apesar da presença da água em nossas vidas ser constante, ainda assim estamos longe de gerir esse recurso de maneira sustentável. Mas se a...
água

Ações sustentáveis para cuidarmos da água

Começamos o mês de Abril guiados pelo objetivo 6 da Agenda 2030: Assegurar a disponibilidade e gestão sustentável da água e saneamento para todos. Para ajudar a torná-lo realidade, precisamos buscar cada vez mais inserir ações sustentáveis na nossa rotina, que possibilitem uma melhor gestão da água, nossa fonte primordial da nossa vida! Por isso, separamos algumas dicas acessíveis para você implementar em casa, e começar desde já a gerenciar melhor o uso da água no dia a dia. Olha só! "Pequenas" atitudes fazem...

Igualdade de gênero? Sim, estamos na luta!

Ainda há muito o que se conquistar, porém estamos na caminhada e quem sabe um futuro próximo nos apresente novos dados, como a ONU que luta pela igualdade de gênero igualitária entre homens e mulheres. Este mês foi adotado um acordo sobre formas de proteger e melhorar o acesso de mulheres e meninas aos sistemas de proteção social, serviços públicos e infraestrutura sustentável. Mais uma conquista, women! E assim,...

Projeto GIZ

Desde 2017, ruas de São Paulo são tomadas por crianças e muita cor. O projeto GIZ foi criado em agosto pela jornalista Ana Garnier, que após passar por um período atuando profissionalmente em comunicação, se encontrou com as Artes Plásticas. A proposta é simples: ocupar os espaços públicos e estimular as crianças a criar arte de rua apenas com o giz....

Astrologia com Juliana Coelho

Se você está lendo este texto, é quase certo que você seja um ser humano. Para termos certeza disso, vou propor aqui três perguntas e se a resposta para todas as questões for ‘sim’: sim, você é um ser humano e, então, teremos um ponto de partida para nossa troca astrológica. Você nasceu no planeta terra? Você nasceu dotado de uma...
Dicas para fantasias engraçadas

Fantasias engraçadas para o carnaval

Eis que chegou o carnaval! Uma época super especial para nós, que adoramos celebrar a vida e tudo o que ela tem de bom. As ruas ficam enfeitadas, as pessoas brilhando (por fora e por dentro) e a criatividade rola solta! Durante o período de folia é comum vermos fantasias dos mais diferentes tipos, e algumas muito divertidas. Seja o bordão do momento, uma homenagem a algum filme ou até brincadeiras com o cotidiano... uma das coisas mais legais de brincar o carnaval é poder construir fantasias engraçadas! A grande questão na...

Alimentação, saúde e bem-estar

Salve, Glorioses. Entende-se a saúde como o equilíbrio dinâmico entre um organismo e seu ambiente, permitindo um estado de boa disposição física e psíquica. Por sua vez, bem-estar é o estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito, o que gera sensação de segurança, conforto, tranquilidade. Bem-estar e a contribuição da alimentação Nessa máquina perfeita que é o nosso...

Bem-estar na terceira idade

Salve, Gloriosxs! Outro dia recebi um recorte de jornal, de 1909, noticiando a morte de uma “pobre velhinha” de 42 anos… Pode parecer engraçado, mas a verdade é que a nossa sobre-vida aumentou muito à partir dos anos 1960. Os avanços na Gerontologia  (ciência que estuda a idade avançada e seus impactos) tem, mais e mais, proporcionado a ideia de "velhice bem-sucedida", aquela que é vivida de forma positiva, com empolgação, bem-estar e expectativa. ...

Movimento Mais Flow: Bem estar gratuito em São Paulo

"Você sabe do que o seu corpo é capaz?" O Movimento Mais Flow é um projeto que há 1 ano promove o bem-estar na cidade de São Paulo com aulas gratuitas e semanais de yoga, forró, natação, jazz e até parkour, atividade física praticada preferencialmente em zona urbana que permite a quem pratica, através de saltos e manobras, ultrapassar obstáculos utilizando apenas as habilidades do corpo. O Movimento Mais Flow é independente e todos os seus...
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