Arquivos dicas bemglô - Nossa voz

14 de janeiro de 2019

Vida Saudável

Reaproveitando as cascas dos alimentos

Os talos, sementes, folhas e cascas dos alimentos que costumamos desprezar podem ser muito saudáveis. São partes não convencionais que possuem um rico valor nutricional. Isso significa que a quantidade de vitaminas, sais minerais e proteínas concentradas podem aparecer até em quantidade maior do que na parte costumeiramente utilizada nas receitas, mas acabam sendo descartadas. Por isso, separamos algumas dicas de alguns alimentos que devemos utilizar as cascas nas receitas para você fortalecer a saúde! Casca de abacaxi O abacaxi tem fibras, vitamina C…

9 de janeiro de 2019

Quarta Gloriosa

Alimentação saudável e sem agrotóxicos

Salve, Gloriosxs! Como vocês já vem acompanhando nessa primeira semana do ano, a Agenda 2030, documento da ONU firmado com 193 países em prol de uma sociedade mais justa, igual e sustentável, é o nosso novo compromisso. Trata-se de um enorme desafio que depende de cada pessoa, em todas as suas práticas diárias, para que se realize. Está na hora de revermos nossas escolhas, já que elas afetam o nosso coletivo e o nosso futuro. Dependemos do oxigênio, da água, da terra… e é…

7 de janeiro de 2019 1

Vida Saudável

Que tal escrever um livro?

Com o crescimento das redes sociais e o aumento na comunicação interpessoal, cada vez mais percebemos a importância da criatividade na nossa vida, seja pessoal ou profissional. As ideias não nascem do dia para a noite, e por isso é preciso trabalhá-las com carinho para que gerem frutos. E o melhor exercício para a criatividade é a escrita! Por isso, hoje, Dia do Leitor, temos uma sugestão: Que tal escrever um livro? Escrever faz bem para a saúde. É um exercício que te ajuda…

5 de janeiro de 2019

Estilo

Alumínio reaproveitado na moda

Criar peças com reaproveitamento e com estilo é uma tendência e é o caminho que está sendo aberto para uma modificação real no consumo. Na busca por soluções que diminuam a degradação do planeta, muitos conceitos vêm surgindo, além de encontrarmos peças cada vez mais únicas feitas dos mais diversos materiais. Um deles é o alumínio, que vem sido utilizado cada vez mais na indústria da moda. O Brasil é o maior reciclador de latas de alumínio do mundo, com 98% reciclados de um…

26 de dezembro de 2018

Quarta Gloriosa

Boa ação para fazer sorrir: Casa Arte Vida

Quem convive diariamente com crianças sabe como elas nos ensinam. Há alguns anos, Cleo, minha filha mais velha, nos fez conhecer a Casa Arte Vida. Por coincidência, Ana, a mais jovem, passou a frequentar semanalmente a Casa, por conta do apoio dado pela escola em que ela estudava. Logo, Antonia começou a frequentar também e resolveu celebrar seu aniversário recentemente com as crianças de lá. Assim, minhas filhas me levaram a conhecer esse trabalho fantástico, em Pedra de Guaratiba, na Zona Oeste do Rio…

24 de dezembro de 2018

Vida Saudável

O que desejar para o Ano Novo?

Muitos disseram que o ano de 2018 seria o ano do Karma, marcado por momentos de crises e transformações profundas, mas que seriam necessárias para a nossa evolução. Agora, para o Ano Novo de 2019, chega a mensagem de que teremos um ano de colheita e justiça. Com base nisso, o que desejar e esperar deste Ano Novo que tanto promete? Muitas transformações aconteceram em 2018. Pudemos observar movimentos contrários de expansão e retração. De um lado, muitas pessoas despertaram para uma nova consciência,…

22 de dezembro de 2018

Estilo

Looks e cores do Natal

Escolher o look para o natal nem sempre é uma tarefa fácil. Ainda mais por ser uma data tão importante para muita gente. Por isso, separamos algumas dicas de looks para usar nessa data tão especial e colorida! Quando pensamos nas cores do Natal, imediatamente visualizamos o vermelho e o verde, combinação clássica da maioria das decorações natalinas. Mas não é só delas que o Natal vive: existem outras tendências que são igualmente vivas e cheias de encanto. Escolhendo os looks para o Natal…

21 de dezembro de 2018

Arte & Cultura

Pedro Figari: Nostalgias Africanas

Para encerrar um ano dedicado à negritude, o Museu de Arte de São Paulo (Masp) inaugurou a mostra “Nostalgias Africanas”, do pintor, advogado e jornalista uruguaio Pedro Figari e que segue em cartaz até fevereiro de 2019. A exposição reúne 63 obras do pintor, que retrata a cultura afro-uruguaia em cenas do cotidiano, como danças e celebrações religiosas. Obra “Nostalgias Africanas”, de Pedro Figari A exposição que leva o nome de uma de suas obras apresenta ao público a cultura negra do latino Uruguai…

19 de dezembro de 2018

Quarta Gloriosa

Agradecer os frutos

Eu gosto de pensar a vida como uma plantação. Nossa vida é cíclica e tem altos e baixos como as plantações, diretamente dependente e sensíveis aos fatores externos. Tudo o que está fora do nosso controle, são como as estações e os acidentes naturais. Nem sempre teremos sido bem-sucedidos na hora da colheita, mas sempre teremos aprendido algumas lições que tentaremos não repetir no próximo plantio. Essas lições considero como os frutos do que foi plantado. Por isso, vislumbro o que eu quero colher.…

18 de dezembro de 2018

Atitude Bemglô

Escola do Olhar

Inaugurado em março de 2013, o Museu de Arte do Rio (MAR) é fruto de um enorme processo de revitalização pelo qual passou o centro da capital carioca, que levou à zona portuária diversos pontos de cultura. A Escola do Olhar é a iniciativa responsável por criar ponte entre a arte que circula no museu e a comunidade, organizando diversos cursos, atividades culturais e parcerias com escolas e universidades. A Escola funciona em simultâneo ao Museu, e faz uso dos espaços e exposições para…

17 de dezembro de 2018

Vida Saudável

O que está por trás do presente

Vitrines cheias de atrativos, coloridas, com artigos que variam desde os mais simples até os mais sofisticados, a fim de agradar qualquer consumidor. Parece que, nos últimos tempos, o ato de presentear alguém está muito mais centrado no consumo pelo consumo do que no verdadeiro significado do presente. Isso tudo fica ainda mais exacerbado quando chega o fim do ano. Confraternizações, amigos secretos, presentes de Natal… Se não refletimos sobre aquilo que iremos dar como presente, é possível que ele se torne algo impressionante,…

16 de dezembro de 2018

Nas Panelas

Receitas com grão de bico

O grão de bico é uma leguminosa muito comum na índia e no mediterrâneo. Na América, se popularizou nos últimos anos principalmente como uma alternativa para a alimentação vegana e vegetariana. É um grão rico em proteínas, sais minerais, vitaminas do complexo B e, como você verá nesse post, muito versátil na cozinha. Ensinamos três preparos rápidos e gostosos para você incluir o Grão de Bico no seu cardápio pessoal. Bolinho frito de grão de bico Ingredientes 300g de grão-de-bico cozido 150g pote de…

Como decorar a mesa para a ceia de natal

15 de dezembro de 2018

Estilo

Como decorar a mesa para a ceia de Natal

O ano definitivamente está acabando… Hora de agradecer pelas conquistas, descobertas e focar em 2019 para novas metas, desejos e sonhos. E qual o melhor lugar para darmos o start inicial? Que tal onde nos reunimos para confraternizar com as pessoas que amamos? Na grande ceia – décor na noite de Natal é ainda mais inspiradora se for consciente. Quer saber como decorar a mesa para a ceia de Natal? A gente te mostra já! Chegaram as festas – Décor: consciência e beleza se…

14 de dezembro de 2018

Arte & Cultura

Arte no Brasil: uma história na Pinacoteca de São Paulo

Começou no último dia 15 de outubro e segue até dezembro de 2019 uma das novas exposições de longa duração da Pinacoteca de São Paulo. “Arte no Brasil: uma história na Pinacoteca São Paulo” ocupa todo o segundo andar do edifício da Avenida Tiradentes e tem como objetivo central uma leitura da arte no Brasil do período colonial até meados dos anos 1930. São cerca de 500 obras, entre pinturas, esculturas, desenhos, gravuras e fotografias de autoria de artistas fundamentais para a história da…

13 de dezembro de 2018

Viajando

Delta do Parnaíba

Na divisa do estado do Piauí com o Maranhão está localizado do Delta do Parnaíba, uma região com mais de 70 ilhas por onde passam as ramificações do Rio Parnaíba. São 5 braços do rio que deságua no mar, um fenômeno da natureza que garante uma paisagem única, com mangues, dunas, lagoas e uma rica flora e fauna. São cerca de 2.700 quilômetros quadrados de arquipélago e um curso de rio de mais de 1.400 quilômetros de extensão. Um fenômeno similar ocorre no Rio…

10 de dezembro de 2018

Vida Saudável

Detox de fim de ano

Nossos corpos foram construídos para se desintoxicarem por conta própria. Mesmo assim, especialistas acreditam que eles simplesmente não conseguem acompanhar as toxinas a que estamos expostos todos os dias, seja em nossa comida, em nossos produtos para cuidados pessoais ou em nossos produtos de limpeza. E como nessa época do ano temos tantas festividades e comidas deliciosas, vale a pena apostar em um detox de fim de ano, para podermos nos livrar dos exageros e limpar o organismo. E não se engane, fazer um…

9 de dezembro de 2018

Nas Panelas

3 variações de Cookie

Cookie, no português, significa “biscoito”, mas usamos o termo em inglês no Brasil para dar nome a um tipo de biscoito específico muito popular nos Estados Unidos, feito geralmente com baunilha e gotas de chocolate. É um biscoito não muito doce, perfeito para picnics ou acompanhado de um chocolate quente. Ensinamos abaixo três formas de fazer. Confira: Cookie de chocolate vegano Ingredientes 2 colheres (de chá) de linhaça 1/4 de xícara (de chá) de leite vegetal 5 colheres de cacau natural em pó…

8 de dezembro de 2018

Estilo

Feito à mão: Família Rede Asta

O Feito à mão é um estilo de vida. Incorporar esse conceito no seu dia a dia, especialmente nas suas roupas, é uma prática de vida. Produtos de qualidade e feitos com muito amor envolvido, o artesanato mostra que o que você usa pode sim ter a sua cara. E é sob essa filosofia que a Rede Asta, nossa parceira, se norteia. Uma Rede que tanto nos ensinou nesse tempo em que está caminhando conosco aqui na Bemglô. A magia do Feito à mão…

6 de dezembro de 2018

Viajando

São Miguel das Missões

Desde meados de 1600, padres jesuítas cruzaram o Oriente e as Américas para difundir o cristianismo em terras indígenas. À noroeste do estado do Rio Grande do Sul, a pequena São Miguel das Missões mantém viva essa memória e vestígios dos anos em que as Missões Jesuítas catequizavam índios guarani na região. São Miguel fez parte de um dos Sete Povos das Missões, aldeamentos indígenas fundados pelos padres na região sul do país. São Miguel das Missões e o tesouro dos Sete Povos Os…

26 de novembro de 2018

Vida Saudável

Com tantos caminhos, que regras seguir?

Muito se fala sobre o que é certo ou errado na alimentação. O fato é que não podemos generalizar as regras e indicar a todos a melhor forma de se alimentar, já que somos quase iguais. Quase. Entendendo melhor algumas regras O Jejum Matinal – É Bom? Pode ser. Passar as manhãs só com água pode fazer parte de uma rotina alimentar equilibrada, individualizada. O jejum matinal pode ser útil para reduzir a glicose, a insulina e a gordura no fígado. Pode ser facilitador…